Hallo ihr Lieben!
Noch bevor ich mein neu erstelltes Material überhaupt selber ausdrucke, möchte ich es euch gerne zur Verfügung stellen.
Ich bin ein grosser Fan von Bewegungspausen. Nachgewiesenermassen ist ein Lernen ohne Bewegung nicht (oder nur schwer) möglich. Daher planen wir in unserem Schulalltag regelmässig Bewegungspausen ein. Manchmal ist sie geführt und gemeinsam, manchmal darf jedes Kind individuell seine Bewegungspause gestalten.
Danach kehren wir erfrischt und motiviert (meistens) zu unserer Arbeit zurück und können konzentriert weiterarbeiten.
Mir scheint es daher sehr wichtig zu sein, dass auch die Kinder im „Kinder-Home-Office“ regelmässig kleine Bewegungspausen machen.
Um meinen Schülerinnen und Schülern eine kleine Anregung für diese Pausen zu geben, habe ich eine 5-Minuten-Pause-Kartei erstellt. Das Set umfasst 23 Übungen, die überwiegend ohne Hilfsmittel und ganz leicht und unkompliziert ausgeführt werden können.
Welche Übungen ihr euren Schülern zukommen lasst, ist euch ganz individuell überlassen. Die einzigen Übungen, bei denen ein Hilfsmittel benötigt wird oder die für Kinder, die in Wohnungen leben allenfalls nur bedingt zu empfehlen sind, sind: Seilspringen, Prellen, einen eigenen Parcours laufen, Hoola Hoop. Alle anderen Übungen sind überall umsetzbar.
Manche Karten sind doppelt vorhanden, damit sie sowohl für Schweizer (ss) als auch für Deutsche Kinder (ß) genutzt werden kann.
Hier könnt ihr die Datei herunterladern. So lange wir Home-Office praktizieren müssen, dürft ihr die Datei auch elektronisch teilen.
Ich hoffe, euch damit eine Freude zu machen.
Bleibt gesund!
Herzlich, Alessandra
Liebe Alexandra, vielen Dank für diese tolle Kartei!
Sehr gern geschehen :).
Danke Alessandra. Die Bilder sind prima und gehen als generelle Vorschläge zur Bewegung an die Eltern meiner Schüler nach Hause. Die meisten Übungen können die Kinder selbständig machen und brauch für die meisten nicht viel Platz. Bleib gesund, Alexandra
Sehr gerne! Bleib auch gesund :).